Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2020
|
79,5 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2020:
|
2059 kcal
|
Fett: 147,33g | Prot: 153,38g | Kolh.: 24,77g.
Frukost: デルタインターナショナル ロカボナッツ, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, コーヒー. Lunch: CGC とろけるミックスチーズ, キューピー キューピーハーフ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 鶏のもも肉. Middag: ファミリーマート ジャンボフランク. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 日清オイリオ MCTオイル. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|