Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2020
|
79,7 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2020:
|
2083 kcal
|
Fett: 138,44g | Prot: 178,38g | Kolh.: 29,64g.
Frukost: California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil, コーヒー, デルタインターナショナル ロカボナッツ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, アボカド, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ. Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, 鶏の胸肉, エキストラバージンオリーブオイル. Middag: ファミリーマート ジャンボフランク. Snacks/Annat: 日清オイリオ MCTオイル, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|