Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2020:
|
1191 kcal
|
Fett: 93,75g | Prot: 69,88g | Kolh.: 15,77g.
Frukost: Вареное Яйцо, Село Зеленое Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой). Lunch: Салат зеленый, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Эколь Гуляш Говяжий. Middag: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Домик в деревне Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1951 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar och 30 minuter, Diska - 35 minuter, Google Fit - 20 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|