Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2013
|
108,1 kg
Tappat hittills: 33,6 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2013:
|
1259 kcal
|
Fett: 56,83g | Prot: 48,35g | Kolh.: 153,24g.
Frukost: Reduced Fat Milk, Jimmy Dean Sausage Biscuits Snack Bites, Kroger 2% American Cheese Slices. Lunch: Pringles Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps, Wal-Mart Sugar Snap Peas, Oroweat Sandwich Thins - Minis, Hormel Homeland Hard Salami, Kraft Light Mayo. Middag: Hebrew National Reduced Fat Beef Franks, Kroger Whole Wheat Bun, Ketchup, Broccoli. Snacks/Annat: Nestle Sno-Caps Semi Sweet Chocolate, Air Popped Popcorn, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Tap Water. mer...
|
|
2699 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 34 minuter, Vila - 15 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|