Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2020:
|
1184 kcal
|
Fett: 52,18g | Prot: 72,65g | Kolh.: 103,88g.
Frukost: Атяшево Колбаса Вареная Докторская, Покровский Сыр, Персона Майонез Праздничный, Нарада Молоко 3,2%, Фабрика Хлеба Хлеб Зерновой «с Кунжутом». Lunch: Нарада Молоко 3,2%, Макароны с Тушёнкой, Помидор, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные. Middag: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Нарада Молоко 3,2%, Простой Выбор Творожок 5%. Snacks/Annat: Нарада Молоко 3,2%, Золотая Fishка Кета Слабосолёная, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Фабрика Хлеба Хлеб Зерновой «с Кунжутом». mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|