Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2013
|
78,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2013:
|
804 kcal
|
Fett: 26,68g | Prot: 30,42g | Kolh.: 117,75g.
Frukost: Dempster's 100% WholeGrains 12 Grain Bread, Naturegg Simply Egg Whites. Lunch: Wild Rice (Cooked), Cooked Eggplant, Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Cucumber (Peeled), Hellmann's Real Mayonnaise. Middag: Hummus, Taboulé. Snacks/Annat: Air Popped Popcorn. mer...
|
|
2073 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chantalbella 's vikthistorik
|