Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2020
|
115,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2020:
|
750 kcal
|
Fett: 20,16g | Prot: 20,20g | Kolh.: 126,80g.
Frukost: Coffee. Lunch: Blueberry Muffins, Craig's Raspberry Jam, Green Tea, Porridge, Bananas. Snacks/Annat: Colby Cheese, Huntley & Palmers Cream Crackers Original, Coffee, Coffee, Apples. mer...
|
|
3835 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar och 22 minuter, Vila - 7 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|