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体脂肪率18.1％
今日は、お弁当は作りません。
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72,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 04 september 2020:
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1441 kcal
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Fett: 64,33g | Prot: 81,92g | Kolh.: 137,02g.
Frukost: ソーセージ, 目玉焼き, メグミルク ガゼリ菌ヨーグルト, コーヒー, ソイプロテイン. Middag: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム. Snacks/Annat: ハマダコンフェクト バランスパワープラス バター, ミニストップ 辛子明太子 おにぎり, おやつカンパニー ラーメンおつまみ (28g), TOPVALU ソフトいかフライ. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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