Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2013
|
57,3 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2013:
|
1415 kcal
|
Fett: 73,01g | Prot: 67,58g | Kolh.: 118,01g.
Lunch: Waffle Potato Fries (Medium), Barbecue Sauce, Ketchup, Chicken Nuggets (8 Count). Middag: Newman's Own Ranch Dressing, Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken (with Ranch Dressing). Snacks/Annat: Toasty Crackers with Real Peanut Butter. mer...
|
|
1991 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 20 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 10 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Sittande - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Stående - 50 minuter. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|