Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2020
|
62,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2020:
|
598 kcal
|
Fett: 27,25g | Prot: 32,70g | Kolh.: 57,66g.
Lunch: Badem. Middag: Beyaz Ekmek, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Palamut Izgara. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, Nescafe İkisi Bir Arada. mer...
|
|
2253 kcal
|
Träning:
Städning - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cansudalkiran 's vikthistorik
|