Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2020
|
103,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 35,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2020:
|
2082 kcal
|
Fett: 114,04g | Prot: 94,79g | Kolh.: 173,99g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Тонкий, Сыр Российский. Lunch: Куриные Сосиски, Овощное Рагу. Middag: Сыр Адыгейский, Королівський Смак Майонез 67%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Сыр с Плесенью, Bob Snail Яблочно-Грушевые Конфеты, Bob Snail Натуральный Мармелад Яблоко-Морковь, Burn Энергетический Напиток, President Камамбер, Арбуз. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|