Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2018
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2018:
|
1031 kcal
|
Fett: 24,04g | Prot: 28,12g | Kolh.: 182,59g.
Frukost: Sunpride Banana, Soyfresh Soya Milk, Oatmeal Instan. Lunch: Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju, Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju. Middag: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Apel. mer...
|
|
1922 kcal
|
Träning:
Sömn - 16 timmar, Intervall (HIIT) - 2 minuter, Vila - 7 timmar och 58 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gianfranca121 's vikthistorik
|