Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2020
|
97,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 39,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2020:
|
498 kcal
|
Fett: 16,98g | Prot: 52,00g | Kolh.: 38,34g.
Frukost: Roti Gandum. Lunch: Buncis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Jamur, Tahu. Middag: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Belimbing, Buah Anggur. mer...
|
Tappar 17,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|