Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2020
|
54,3 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2020:
|
1159 kcal
|
Fett: 41,27g | Prot: 116,89g | Kolh.: 77,07g.
Frukost: Danone YoPRO Chocolate. Lunch: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Repolho, Filé de Frango Grelhado. Middag: Salame, Queijo Gorgonzola, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Annat: Leite Integral, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maressaoliveira 's vikthistorik
|