Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2020
|
102,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2020:
|
1891 kcal
|
Fett: 87,94g | Prot: 127,73g | Kolh.: 136,26g.
Frukost: Café. Lunch: Lacta Intende Laranja 60% Cacau, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Middag: Marilan Biscoito Salgado com Gergelim, Mococa Leite Condensado, Queijo Provolone, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo Frito sem Gordura, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Annat: Kombucha Chá Probiótico. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|