Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2020
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2020:
|
961 kcal
|
Fett: 15,03g | Prot: 44,49g | Kolh.: 164,18g.
Frukost: Sadia Queijo Mussarela, Alpes Pão de Forma. Lunch: Vapza Carne em Tiras, Subway Tomate, Fritz & Frida Feijão Carioca . Middag: Subway Alface, Subway Tomate, Tapioca Tapioca. Snacks/Annat: Qualitá Maçã, Oreo Oreo (4). mer...
|
|
1906 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bloomxxdd 's vikthistorik
|