Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2013
|
96,6 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2013:
|
1094 kcal
|
Fett: 31,33g | Prot: 40,45g | Kolh.: 159,20g.
Frukost: Chocolate Sponge Cake with Icing. Lunch: Marks & Spencer Tropical Power Fruit Salad, Marks & Spencer Chicken, Tomato & Basil Pasta salad. mer...
|
|
3343 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|