Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2020
|
81,7 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2020:
|
1262 kcal
|
Fett: 39,30g | Prot: 94,57g | Kolh.: 145,93g.
Frukost: Great Value Light Greek Blueberry Yogurt, Hard-Boiled Egg, Bananas. Lunch: Great Value Organic Thin Sliced Multi-Grain & Seeds Bread, Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast, Mission Avocado, Colby Jack Cheese. Middag: Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes, Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mer...
|
|
2103 kcal
|
Träning:
Cykling - 10 minuter, Vila - 17 timmar och 14 minuter, Sömn - 6 timmar och 36 minuter. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|