|
Погуляли 😁😁😁
|
55 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2020:
|
1031 kcal
|
Fett: 41,66g | Prot: 81,02g | Kolh.: 84,04g.
Frukost: Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Авача Икра Форели, SPAR Пирожное Анна Павлова. Lunch: Помидоры, VitaLat Сыр Скаморца, Lactica Йогурт Греческий с Инжиром и Курагой. Middag: ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Петруха Грудка Куриная. Snacks/Annat: Solgar Омега-3. mer...
|
|
1480 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 37 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 12 minuter, Vila - 14 timmar och 16 minuter, Sömn - 7 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|