Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2020
|
74,5 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2020:
|
1549 kcal
|
Fett: 70,49g | Prot: 118,96g | Kolh.: 107,92g.
Frukost: Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Leksands Хлебцы Темно-Ржаные Традиционные, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Азбука Вкуса Форель Слабосоленая Ломтики. Lunch: Гречка Отварная, Русский Мрамор Стейк Рибай, Кальве Майонез Легкий, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Рис Отварной, Салат 21.06. Middag: Салат 21.06, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Сырники 29.10.19, Leksands Хлебцы Темно-Ржаные Традиционные, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|