Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2020:
|
880 kcal
|
Fett: 22,76g | Prot: 46,52g | Kolh.: 117,97g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Яйцо, Лаваш, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Yelli Паста с Овощами по-Итальянски. Snacks/Annat: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pozdnakovi245 's vikthistorik
|