Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2020
|
54,9 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2020:
|
1489 kcal
|
Fett: 65,89g | Prot: 62,80g | Kolh.: 161,81g.
Frukost: بيضة مسلوقة طرية, شوفان, الحليب كامل الدسم. Lunch: سلطة الخضر المختلطة, فخذ الدجاج (دبوس). Middag: صوص طحينة بالثوم صوص طحينة بالثوم, ارز بالبصل (ارز صياديه). Snacks/Annat: McVities Golden Oat, لب عباد لب سورى, تمر Black Dates, القهوة. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dook elkamae 's vikthistorik
|