Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2020
|
74,6 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2020:
|
1741 kcal
|
Fett: 88,44g | Prot: 118,99g | Kolh.: 120,47g.
Frukost: Батон Нарезной, Полюс Патэ Лососевый, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Тарт с Брусникой. Lunch: Макароны с Фаршем, Суп с Фрикадельками. Middag: Помидорка 100% Томатная Паста, Куриное Филе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кабачок, Лук, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Annat: Дикси Груша Сезонная, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalia.ya 's vikthistorik
|