Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2020
|
58,8 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2020:
|
2142 kcal
|
Fett: 57,91g | Prot: 208,05g | Kolh.: 197,64g.
Frukost: Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Желток, Тёма Молоко 3,2%. Lunch: Варенье из Смородины, Granolife Гранола Миндаль-Фундук, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". Middag: Капуста Белокочанная, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Куриное Филе, Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны, Шампиньоны, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе. Snacks/Annat: ВкусВилл Зефир Ванильный, Грейпфрут, Rainbow Лосось в Рассоле без Кожи и Костей, Яйцо. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|