Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2018
|
80,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2018:
|
1689 kcal
|
Fett: 115,65g | Prot: 57,33g | Kolh.: 108,94g.
Frukost: Макдоналдс Хашбраун, Останкино Сосиски Молочные. Lunch: Плов со Свининой, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Middag: Рататуй. Snacks/Annat: От Мартина Семечки с Морской Солью, Greenfield Чай Черный, Сыр Адыгейский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Рот Фронт Босс Кокос, Персики, Кофе. mer...
|
|
1960 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina Gromova1982 's vikthistorik
|