Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2020:
|
1342 kcal
|
Fett: 48,54g | Prot: 57,18g | Kolh.: 174,93g.
Frukost: Yumurta, Sucuk, Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Mıhlama. Lunch: Tereyağı, Salçalı Makarna. Middag: Soğanlar, Patates, Patlıcan. Snacks/Annat: Muz, Pankek, Mis Yarım Yağlı Süt. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seymakarakus 's vikthistorik
|