Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2020
|
61,3 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2020:
|
1602 kcal
|
Fett: 56,53g | Prot: 120,73g | Kolh.: 157,05g.
Frukost: Мусс торт, Мистраль Отруби Овсяные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Сыробогатов Сыр 9%, Нектарин, Магнит Слива. Lunch: Эклеры, Сникерс конфеты, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Дмитровские Овощи Салат Верона , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Баклажановый суп. Middag: Вастэко Хлебцы из Полбы, Вареное Яйцо, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Вастэко Хлебцы из Полбы, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, Мусс торт, Кабачковый брауни. mer...
|
|
2291 kcal
|
Träning:
хотьба - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|