Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2020
|
59,3 kg
Tappat hittills: 28,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2020:
|
563 kcal
|
Fett: 10,35g | Prot: 65,93g | Kolh.: 52,94g.
Frukost: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Indofood Sun Bubur Beras Merah. Middag: Quaker Instant Oatmeal, Madu. Snacks/Annat: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andi Sruput 's vikthistorik
|