Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2020:
|
1824 kcal
|
Fett: 55,86g | Prot: 109,96g | Kolh.: 289,78g.
Frukost: Американо, Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Овощные Вафли (Лук,Шампиньоны, Капуста). Lunch: Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Махеевъ Кетчуп Томатный, Махеевъ Горчица Русская, Global Village Булгур, Помидоры, Тефтели Куриные. Middag: Картофельное Пюре, Сабвей Курица Терияки. Snacks/Annat: Вкуснотеево Кефир 1%, Киви, Банан. mer...
|
|
1167 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 30 minuter, Samsung Health - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|