Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2020
|
88,6 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2020:
|
1506 kcal
|
Fett: 55,38g | Prot: 106,09g | Kolh.: 151,98g.
Frukost: Мёд, Творог 5%, Сметана 20%, Каша овсяная с добавками, Магнит Банан. Lunch: Пятерочка Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Бахетле Бедро Куриное Жареное. Middag: Семга на Пару, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи. Snacks/Annat: Банан, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Кофе. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zimyshka-zima2012 's vikthistorik
|