Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2020
|
90 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2020:
|
1351 kcal
|
Fett: 84,90g | Prot: 75,98g | Kolh.: 74,60g.
Frukost: Вареное Яйцо, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко . Lunch: Огурец (с Кожурой), Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко , Куриная Грудка Отварная, Бигус. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко , Говядина Тушеная. Snacks/Annat: O'Zera Шоколад Горький , Ананас, Fish House Кета Слабосоленая, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко , Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко . mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
doloilishnee 's vikthistorik
|