Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2013
|
102,6 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2013:
|
3329 kcal
|
Fett: 156,91g | Prot: 66,23g | Kolh.: 412,07g.
Frukost: A Spike Day - eat anything I want, Milk (Nonfat), Coffee, Scrambled Egg, Truvia Calorie Free Sweetener, Butter (Salted), Bob's Red Mill Gluten Free Whole Grain Rolled Oats. Middag: Swanson 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium), Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Smart Balance Omega Light Buttery Spread. Snacks/Annat: Mars Milky Way Simply Caramel Bar (Fun Size), Clover Valley Sweet BBQ Potato Sticks. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
oh oh, a little slip. No worries hun you know how to fix it.
05 aug 13 av medlem: sarahsmum
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|