Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2020
|
78,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2020:
|
689 kcal
|
Fett: 14,92g | Prot: 49,66g | Kolh.: 90,37g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix. Lunch: Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Jahe, Mentimun (dengan Kulit), Udang Panggang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Middag: Talas, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rnurani748 's vikthistorik
|