|
3일째 배고프게 잠드는데 살이 찌는건 왜때문입니까...
|
68,4 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2020:
|
1559 kcal
|
Fett: 63,53g | Prot: 82,14g | Kolh.: 162,44g.
Frukost: 머슬팜 단백질쉐이크. Lunch: 멸치볶음, 붉은 강낭콩, 김, 밥, 부대찌개. Middag: 호재준 ABC주스, 토마토, 모짜렐라 치즈, 오일파스타. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|