Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2020:
|
1093 kcal
|
Fett: 39,29g | Prot: 38,21g | Kolh.: 157,75g.
Frukost: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, V-Soy Soya Bean MULTI GRAIN. Lunch: Terung Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Bandeng Goreng, Pepes Tahu, Nasi Merah. Middag: Acar Mentimun Asam, Jeruk, Pepaya, Pepes Tahu. Snacks/Annat: Donat Dilapisi Gula. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FITRIA NAELINNAJAH 's vikthistorik
|