Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2020
|
49,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2020:
|
1834 kcal
|
Fett: 64,00g | Prot: 56,40g | Kolh.: 267,69g.
Frukost: Livsmedelsverket Avokado, ICA Halländskt Bondbröd. Lunch: ICA Oxpytt, Stekt Ägg, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria). Middag: Inlagda Rödbetor (Fasta och Flytande, Konserverade), Arla Prästost 31%, Köttfärssås, Fullkornsvete Spaghetti (Kokt). Snacks/Annat: ICA Basic Vingummi, Olw Ostbågar, Jordgubbar, Triumf Glass Gammaldags Gräddglass Vanilj. mer...
|
|
1783 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 21 minuter, Spinning - 1 timme och 8 minuter, Vila - 13 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Munken110 's vikthistorik
|