Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2020
|
83,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2020:
|
1434 kcal
|
Fett: 68,39g | Prot: 73,13g | Kolh.: 148,65g.
Frukost: Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Лисички Жареные, Омлет или Яичница. Lunch: ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, Рис Вареный, Yami Yami Суп Том Ям с Кокосовым Молоком . Middag: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Прайм Стар Лосось на Пару, ВкусВилл Авокадо Хаас, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lil.sharapowa 's vikthistorik
|