Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2020
|
89,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2020:
|
1282 kcal
|
Fett: 24,90g | Prot: 98,33g | Kolh.: 169,33g.
Frukost: Tomates, Café, Queijo Mozzarella, Pullman Rap10 Integral. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Rúcula, Filé de Frango Grelhado. Middag: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Snacks/Annat: Activia Iogurte de Morango Zero, Abacaxi, Bauducco Torrada Multigrãos, Abacaxi. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
simoneramalho 's vikthistorik
|