Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2020:
|
2193 kcal
|
Fett: 72,92g | Prot: 100,06g | Kolh.: 297,06g.
Frukost: Cashew Nuts, Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread). Lunch: Sunflower Oil, Green String Beans, Amul Curd, Chana Dal, White Rice. Middag: White Rice, Chana Dal, Amul Curd, Green String Beans. Snacks/Annat: Peanut Butter, Almonds , Muscle Blaze Whey Protein , Pita with Fruit Bread, Sundrop Peanut Butter Creamy, Milk, Papaya, Tea with Skimmed Milk, Butter or Sugar Biscuit, Tea Presweetened with Sugar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|