Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2020
|
65,3 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2020:
|
1220 kcal
|
Fett: 54,45g | Prot: 31,50g | Kolh.: 162,88g.
Lunch: Peanut Butter and Jelly Sandwich. Middag: Margarine, Toasted Cinnamon Bread, Barley (Cooked), Brussels Sprouts, Ratatouille. Snacks/Annat: Canada Dry Diet Ginger Ale, White Bread , Souper Salad Raisins, Peanut Butter, Peanut Butter, Apples . mer...
|
|
1693 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|