Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2020
|
102,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 32,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2020:
|
359 kcal
|
Fett: 10,33g | Prot: 25,08g | Kolh.: 41,66g.
Frukost: Картофель Отварной, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная. Lunch: Колбаса Докторская, Белый Хлеб. mer...
|
|
1360 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 10 timmar och 20 minuter, Apple Health - 12 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kottapank 's vikthistorik
|