Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2020
|
52 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2020:
|
1552 kcal
|
Fett: 63,69g | Prot: 53,95g | Kolh.: 201,11g.
Frukost: Café, Pan de Trigo 100% Integral. Lunch: Jugo de Guayaba, Ajiaco, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Plátano Frito, Arroz con Pollo. Middag: Café, Almojabana, Huevo Frito. Snacks/Annat: Mantequilla de Maní, Pan de Queso, Café. mer...
|
|
1637 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Situps - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paularengifo 's vikthistorik
|