Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2020
|
65,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2020:
|
1610 kcal
|
Fett: 71,81g | Prot: 85,49g | Kolh.: 135,02g.
Frukost: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Maçã, Leite Integral, Abacaxi, Integralmedica BCAA Powder, Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition Creatina. Lunch: Ovo, La Violetera Uva Passa Escura, Manteiga (com Sal), Repolho Refogado. Middag: Vinho Merlot. Snacks/Annat: Queijo Mozzarella, Performance Nutrition Iso Whey Protein, Banana Caturra, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Mel, Leite Integral. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sdomahovski 's vikthistorik
|