Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2020
|
65,0 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2020:
|
1130 kcal
|
Fett: 34,38g | Prot: 79,03g | Kolh.: 135,94g.
Frukost: Beatrice 0% Skim Milk, Almond Butter, Silver Hills Squirrelly Bread. Lunch: Dahl, Pears, Kiwi Fruit, Liberte Kefir (250ml). Middag: Tomatoes, Mixed Salad Greens, Baked or Broiled Trout, Cauliflower, Kale, Red Sweet Pepper, Beatrice 0% Skim Milk, Gala Apples. Snacks/Annat: Raspberries, President's Choice Greek Yogurt, Bob's Red Mill Chia Seed. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|