|
51.9
|
54 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2020:
|
1062 kcal
|
Fett: 33,62g | Prot: 47,24g | Kolh.: 147,70g.
Frukost: Facturas, Café, Riera Tostadas Integrales. Lunch: Tomates Cherry, Zapallito Relleno. Middag: Manzana Roja, Ampk Proteina. Snacks/Annat: Café, Kiwi, Banana, Tortita de Avena. mer...
|
|
1626 kcal
|
Träning:
quema grasa - 7 minuter, gluteo - 11 minuter, Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|