Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2020
|
76,6 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2020:
|
625 kcal
|
Fett: 26,82g | Prot: 43,10g | Kolh.: 58,18g.
Frukost: Peras, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Magic Toast Integral. Lunch: Ovo Frito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido. Middag: Alface Americana, Brócolis, Copacol Filé de Tilápia. Snacks/Annat: Laranja Pêra, Hortifruti Manga Tommy, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Magic Toast Integral. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silviaminatel 's vikthistorik
|