Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2020
|
111,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2020:
|
1013 kcal
|
Fett: 43,44g | Prot: 55,91g | Kolh.: 109,88g.
Frukost: Café, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Frango Desfiado, Tapioca, Ovo, Peras Asiáticas, Shot de imunidade. Lunch: Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Assada. Middag: Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Maratá Chá de Gengibre com Limão. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|