Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2020
|
61,1 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2020:
|
1470 kcal
|
Fett: 38,32g | Prot: 53,63g | Kolh.: 227,54g.
Frukost: Rempeyek, Semur Daging, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Middag: Tahu Goreng, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Snacks/Annat: Rengginang, Pastel, Roti Canai, Bakpao. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|