Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2020
|
51 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2020:
|
958 kcal
|
Fett: 48,28g | Prot: 53,88g | Kolh.: 63,51g.
Frukost: Buah Pir, Buah Naga, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . Lunch: Pisang Goreng, Tahu Goreng, KFC Dada Ayam. Middag: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mer...
|
|
1573 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Träning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|