Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2020
|
62,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2020:
|
867 kcal
|
Fett: 20,93g | Prot: 45,50g | Kolh.: 123,95g.
Frukost: Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Майонез, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Middag: Куриные Грудки (Жареные), Рагу с Курицей. Snacks/Annat: Drive Drive, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами. mer...
|
|
2186 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|